ATT SKAPA REDA INFÖR HÖSTEN OCH HÖJA DIN MOTIVATION

Man förändras inte förrän det är värre att låta bli. Som min kompis Jörgen brukar säga. Jag kom till punkten då jag fick nog. Nog av stressiga morgnar. Nog av konflikter kring att hinna och hitta. Nog av att städa och plocka ena dagen för att nästa dag ha det lika rörigt igen. Så jag klev tillslut på…och gav mig i kast med den transformerande resan.

Har du klivit på banan? ”Comittat” dig själv till att skapa ordning i kontakt med din gnista? Har du kanske börjat organisera men ramlat av banan?

Jag brukar säga att de två viktigaste sakerna du behöver när det är dags att organisera ditt hem och ditt liv  är tid och motivation. 

Tiden är för de flesta en prioriteringsfråga och för vissa en realitet att de helt enkelt inte har tiden just nu. Jag tror generellt inte på att vänta för mycket på det rätta tillfället utan att helt enkelt skapa tillfället men ibland kan det vara klokt att tajma väl. Därför hade jag själv en startsträcka på åtta månader på grund av lite omständigheter men väl igång tog det skruv på riktigt.  Kanske är din tid är nu?

Det intressanta som hände när pandemin slog till och vi plötsligt fick mycket tid i våra hem och generellt mycket mer tid till förfogande var att många gick ner i varv, det gick långsammare. Många av mina fellow Konmari-konsulter världen över gick ut med slogan ”stay home to flaten the curve and get organized”  men vad jag såg var att pandemin blev förlamande och för många var det inte inte mycket som hände, tiden var inte problemet utan motivationen och energin. Jag själv kom också in i ett långsammare tempo. Det var både sunt, befriande och samtidigt hämmande. Själv körde jag med slogan ”Stay home and stay motivated”. 

Om du inte är bekant med KonMari-metoden® kan du läsa mer HÄR.

Dagens inlägg handlar om hur du håller dig motiverad att fortsätta gå…springa eller jogga dig igenom ditt organiserings-maraton. Det handlar om vad du smartast fokuserar på i sommartid, eller kanske snarare i sensommartid, men ännu har inte hösten slagit till, så det är smart att passa på medan tid är. 

Jag vet inte hur det varit för dig att spendera mer tid i hemmet men här blev det i alla fall rörigare. Trots att vi lever i ett organiserat hem. Många upplever också att det blir likadant under ”hemestern”. Gräs och sand dras in i farstun och klädbyten sker många gånger per dag, matsäckskorgar som packas (och förhoppningsvis packas upp), huset fullt av flytvästar, armpuffar, badrockar, övernattande kamrater och kanske pågår även något renoveringsprojekt eller två…

Vi närmar oss skolstart och för många slutet på semestern. Längtan efter ordning brukar infalla då, för att få kontroll på läget och mer flöde i vardagen. Vissa kommer fortsätta arbeta delvis hemifrån och då är det viktigare än någonsin att leva i ett hem där reda råder.

HÅLL DIG MOTIVERAD

När du kommit en bit in i din organiserings-resa kan du uppleva hur du fastnar, det är fortfarande en bit kvar till du ser målsnöret och du kan uppleva att det blir värre innan det blir bättre. Hemmet kan upplevas kaosigt likt ett renoveringskaos. Du kan ha svårt att motivera dig om och om igen. 

”Motivation is what gets you started and habit is what keeps you going”. 

Att göra ditt organiserande till en vana kommer ge dig känsla av av du bara tar dig vidare. Att  skapa enkla rutiner i vardagen redan nu och inte vänta till du är klar kan också göra skillnad.

Vi behöver påminna oss om våra varför, som för mig bland annat var att kunna ta emot oväntat besök med glädje, göra tiden till min vän, göra saker med lätthet och ta saker med ro. 

Livs-visionen är viktigt att hugga tag i och ha synlig och tillgänglig som en daglig påminnelse. Men framför allt är det att skapa regelbundna organisering-dejter med dig själv (/din partner eller din KonMari-konsult), så du håller dig på banan i ditt organiserings-maraton. För långa och för många pauser gör att vi förlorar kontakten med vår gnista, med vårt varför och med vår resa. 

Använd dina listor och se till att ha dem tillgängliga och synliga. Oavsett om du är en ”list-människa” eller inte så kvarstår faktum:  att stryka på listor ökar ditt lyckoämne serotonin  Du får en känsla av att ha klarat av, en kick och det i sig gör att motivationen ökar, du känner dig sugen på att ta nästa steg. 

En del i strykandet är avyttringen. Brist på avyttring är en av de vanligaste orsakerna till att det tar stopp. Själv hade jag torsdag som min avyttringsdag, eftersom både tippen och secondhand-butiken tog emot då. Om du väljer att sälja, se till att sätta deadline då du ska vara klar och det som inte blivit sålt bör du då släppa taget om och skänka. Det är viktigt att de avtackade sakerna raskt lämnar hemmet för att du ska få flöde i processen. 

Hur skapar vi vanorna och hur tar vi oss upp på banan när vi ramlat av? 

Det viktiga är du gör NÅGOT och att du gör något REGELBUNDET för att behålla kontakten med resan. Många väljer att införa som princip att organisera något varje helg.

Välj en ledig dag och en tid när du peakar. För många är det morgnar/förmiddagar för det brukar vara en tid då vi är utvilade och på gång men vissa peakar tidigare och andra senare.

Ha antingen en tydlig plan för din resa med tydligt utstakade delmål eller gör något så enkelt som att fundera över ”finns det NÅGOT som skulle få mig på banan igen” en pyttekatergori som ropar? Kanske något så liten som schampo en underkategori  inom kategorin  badrumsartiklar. Gör då bara schampo! Chansen är ganska stor att när du fått stryka schampo på listan är det inte långt till balsam och hårstyling. Om schampo ropar på dig alltså. Eller så kanske det är krukväxterna som ropar på dig, så här i sommartid när du med lätthet kan plantera om utomhus.  Detta för mig osökt in på att organisera på sommaren, när vi kan vistas mera utomhus.

ORGANISERA I SOMMARTID 

Jag själv gjorde min organiseringsresa på hösten, jag har lett grupper med störst framgång på hösten, just för att vi spenderar mer tid inomhus, det är mörkare tider och vi har inte lika mycket utomhusaktiviteter som lockar.

Det som blir svårare för oss under höst och framförallt vinter är utomhusförråden. 

Vår familj valde därför att vänta med allt som var i utomhusförrådet som cyklar, skidor och trädgårdsverktyg till sommaren därpå. Däremot valde jag att pälsa på mig för att gå ut i ladan och hämta in kartonger inom olika kategorier.

Jag får ofta höra att ”Vinden får jag ta sedan” men vinden är inte en kategori utan en plats du går till för att samla saker till respektive kategori. Vi organiserar inte yta för yta eller rum för rum, så vida du inte har en eller två väldigt tydliga kategorier på vinden, men så ser det oftast inte ut. Oftast är det allt möjligt både i garaget och i vindsförrådet. 

Om du inte har förkatergoriserat dessa utrymmen innan kylan smäller till kan det bli ett problem att organisera kategoriskt . Därför är det alltså klokt att göra förkategoriseringen, märka upp lådor så att du sedan med lätthet kan gå och hämta respektive kategori. 

Om du tagit dig över till Komono (jättekategorin ”övrigt” som kommer efter kläder, böcker och papper och innan sentimentalt) så kan det vara fiffigt att välja  kategorier som är kopplade till utomhusaktiviteter, hobby, friluftsgrejer, trädgårdsredskap, utomhusmöbler osv. 

Vi hade kontoret som  vår orgniseringsyta. Ett rum som tillät lite kaos och lådor som väntade på genomgång. Inte alla har den möjligheten. Sommartid kan du skapa en sådan plats utomhus, så länge du känner att din energi inte splittras och att du störs av ljudet av fågelkvitter och passande bilar. En veranda, en balkong eller en utemöbel kan kanske bli platsen för att göra din glädjekoll. 

BAKSLAG

Upplever du att du trots att du är klar (eller klar inom vissa kategorier som varit ordnade och oförändrade) fått ett bakslag? 

Marie Kondo menar ju att vi med KKonMari-metoden® inte får några återfall och att hon inte har några stamkunder.

Jag tror att det är jätteviktigt att om oreda uppstår så ska vi inte känna det som ett misslyckande. Det behöver inte alls vara så att vi gjort något fel utan att livet eller vardagen förändras på något sätt som rör till det.

Det kan räcka med att vi drabbas av en period där sjukdomarna avlöser varandra, att vi börjar renovera, att vi byter jobb och får tidigare morgnar eller tröttare kvällar. Det kan vara vår mentala hälsa som försvagas på något sätt som gör att enkla saker i vardagen plötsligt upplevs som betungande. Det kan vara att vi hamnar i någon form av livskris som slukar vår energi, eller en flytt som gör att allt känns lite rörigt innan sakerna funnit sin nya plats. Kanske anländer en ny familjemedlem eller att någon annan i hemmet inte lika organiserad stör ordningen oavsiktligt med att plötsligt skapa en liten diversehög i ngt skåp eller skapa skohög i farstun.

Det första vi bör göra då är att vara snälla mot oss själva och känna acceptans över att förändringar i livet kan röra om lite grann (eller mycket). Det andra vi behöver göra är att städa hemmet med mycket kärlek, kanske göra en riktig storstädning, vädra, se över alla skrymslen en gång till, förfina och justera. Fundera över vad som stör och skaver mest, är det skorna hallen, att snubbla över leksakerna, tvätten, smulorna under vardagsrumsbordet eller diskbänken. Är det dags att göra ett omtag med de enkla vardagsrutinerna som gör skillnaden? Är det fler saker som vill tackas av?

Om du lever med andra kan det vara värt att inkludera, prata om hur ni gemensamt skulle vilja ha det med placeringar av ägodelar, fördelning av olika vardagssysslor, ett familjeråd. 

Ibland kan det ”bara” krävas ett omtag, ett avstamp, en ”inför-hösten-städning”  och en dialog. Se det inte som ett misslyckande, när livet tar nya vägar och rör till utan styr bara upp en aning.

FIRA

Glöm inte att fira längs med vägen! Fira varje gång du gör ett framsteg. Varje gång du vänt en motgång till handling. Varje gång du gjort klart ett delmoment och gått vidare till nästa. Varje gång du ser minsta lilla resultat. Firandet blir en motivationsfaktor. Vi jobbar med delmål och underkategorier och varje steg är värt att fira och för dig närmare slutmålet. ”hur äter man en elefant”? Tugga för tugga!

Öppna dina lådor och skåp där du redan organiserat. Titta på dina före- och efterbilder. Stryk på dina checklistor. Så även om du gjort en pytteunderkategori som t ex skärp så ska du ge dig en klapp på axeln, stryka skärp på listan och gå tillbaka till lådan där du placerat skärpen och kika lite då och då och känna dig riktigt nöjd. 

Vi kan fira med en high five eller bubbel men en typ av firande är också när vi delar våra bilder och får och ger hurrarop. I Facebook-gruppen KonMari Sverige (där jag är en av moderatorerna), leder vi dagstrådar med frågan ”vad ska du konmaria idag” där du ska posta dina intensioner och resultat. Mina klienter skickar ofta bilder mellan våra träffar. Att få ta del av andras bilder kan vara inspirerande men att dela gör man också mycket för sin egen skull, att få redovisa sin prestation och känna sig nöjd. 

Att organisera med hjärtat handlar om att fokusera på glädjen, tacksamheten, på ljuset och så även på det vi själva och andra gör bra. Därför ska vi också hålla huvudet högt och fokusera på att fira det vi redan gjort istället för att känna oss sänkta vid tanken på allt vi har kvar. 

Om det tar stopp inom en kategori, håll åtminstone igång det arbete du redan gjort. Vik tvätten, hantera inflödet på papper med detsamma och påminn dig om att det du gjort hittills gör skillnad i vardagen.  Det i sig är ett stort firande. Det hjälper dig att ta nästa steg med mål i sikte. 

Det kommer till en punkt då vi vippar över, då vi får känslan av att vi har mer bakom oss än framför oss och där och då händer det något med oss, en kick, ett glädjerus en känsla av att lyckas.

HANTERA DET TILLFÄLLIGA KAOSET

Ta hand om ditt hem så att ditt hem kan ta hand om dig!

I ett organiserat hem är det ganska enkelt med små enkla rutiner. Jag menar att det är klokt att införa dessa rutiner redan under resan. Jag kallar den dagliga rutinen 20 magiska minuter. 

I våra magiska minuter ingår:

  • ett plock-varv (många använder ”plock-korg” och det är också lätt att inkludera barnen här)
  • bädda
  • ta hand om diskbänken
  • gå ett varv med sopen
  • gå ett varv med trasan och avsluta med handfatet 

Gör gärna  en spellista att röja till. 

BEHÖVER DU SUPPORT ELLER INSPIRATION

I KonMari Sverige-gruppen med över 24 000 medlemmar, en närvarande grupp av admins/moderatorer och många stöttande medlemmar, finns mycket inspiration att hämta där leder vi även utmaningen #konmariresan2021 med instruktioner. 

Jag själv gjorde min resa 2018 och hade fart och flöde. Det jag så småningom blev varse var att resan inte var lika enkel för många som den varit för mig och att jag hade ett viktigt uppdrag, att på olika sätt guida andra till att organisera sina hem och liv med hjärtat och få uppleva de stora vinsterna och effekterna med att göra den här genomgången av sina hem och komma i kontakt min sin unika gnista.

Om du behöver någon form av guidning kolla in mina tjänster HÄR.  Eller låt dig inspireras Instagram (klicka HÄR ) där jag delar tips och råd och från vårt hem i den gamla prästgården, förstås.

Önskar dig mycket flöde och glädje i vardagen!

/Ulrika

Organiserings-coach och KonMari-konsult (läs mer om mig HÄR.)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s